L'equilibrio
oltre il tempo.
Non proponiamo diete universali, ma percorsi di nutrizione personalizzata per donne che desiderano navigare la maturità con vitalità, forza e consapevolezza biologica.
Focus Aree di Intervento
Ogni fase della vita richiede un adattamento metabolico differente. I nostri percorsi si concentrano sulle criticità fisiologiche della donna over 50.
Dieta Menopausa & Ormoni
Affrontiamo la gestione delle vampate, del sonno e dei cambiamenti metabolici attraverso protocolli antinfiammatori e la stabilizzazione dei livelli di insulina. Un approccio mirato a ritrovare il proprio centro.
- Gestione del gonfiore addominale
- Supporto alla tiroide
- Riduzione dello stress ossidativo
Salute Ossea Alimentazione
Prevenire l'osteoporosi significa andare oltre il semplice calcio. Ottimizziamo l'apporto proteico, la vitamina D e i cofattori minerali per mantenere una struttura scheletrica densa e resistente.
- Bio-disponibilità dei nutrienti
- Salute del microbiota intestinale
- Rapporto acido-base ottimale
Gestione Peso & Muscolo
Contrasto alla sarcopenia e al rallentamento basale. Non puntiamo al dimagrimento rapido, ma alla ricomposizione corporea per preservare la forza muscolare e la mobilità a lungo termine.
- Distribuzione proteica giornaliera
- Controllo dell'indice glicemico
- Energia costante durante il giorno
Il Metodo in 3 Fasi
Anamnesi Profonda Online
Attraverso una video-call iniziale di 60 minuti, analizziamo non solo le tue abitudini alimentari, ma anche lo storico clinico, il profilo ormonale e il livello di attività fisica.
Sviluppo del Piano Strategico
Ricevi un programma nutrizionale personalizzato via email entro 5 giorni lavorativi. Include ricette, suggerimenti per la spesa e integrazione specifica se necessaria.
Monitoraggio Bi-Settimanale
Per i primi tre mesi, avremo incontri di controllo regolari per monitorare i progressi, aggiustare il tiro e garantire che il nuovo stile di vita sia sostenibile.
Precisione Scientifica
Ogni consiglio si basa sulle più recenti linee guida della nutrizione geriatrica e funzionale. Non seguiamo le mode del momento, ma i dati che emergono dalla tua biologia individuale.
Inizia il tuo percorso oggi
Compila il modulo per richiedere la prima analisi conoscitiva. Ti ricontatteremo entro 24 ore per fissare l'appuntamento online.
Dettagli Operativi
Costo Prima Visita
120€ (Include Anamnesi e Piano)
Controlli
70€ (Video-call 30 min)
Piattaforma
Zoom / Skype / Google Meet
La consulenza online è efficace come quella in presenza?
Assolutamente sì. La nutrizione clinica si basa sulla raccolta di dati bio-chimici (analisi del sangue), diari alimentari e anamnesi verbale. Questi elementi vengono analizzati con la stessa accuratezza digitale, offrendoti la comodità di un colloquio professionale da casa tua.
Fornite anche menu giornalieri rigidi?
Preferiamo fornire schemi flessibili che ti insegnino a comporre il tuo piatto ideale. Il nostro obiettivo è l'autonomia nutrizionale, non la dipendenza da un foglio di carta. Riceverai comunque moltissime ricette e combinazioni suggerite per non restare mai senza idee.
Posso integrare il percorso con la mia terapia ormonale?
Certamente. Lavoriamo spesso in parallelo con ginecologi ed endocrinologi. La nutrizione è un supporto fondamentale per ottimizzare gli effetti della TOS (Terapia Ormonale Sostitutiva) o per gestirne gli eventuali effetti collaterali metabolici.
Investi nella tua salute di domani, partendo da oggi.
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